Drikke

Små slurker - stor forskjell gjennom dagen

Væske er en viktig del av hverdagen og kroppen trenger jevnlig påfyll gjennom dagen. Hvor mye du trenger varierer blant annet med aktivitet, temperatur og hva du spiser. Det viktigste er å finne gode drikkevaner som fungerer i din hverdag.

Hvorfor væske?

💧Kroppen trenger vann
Vann er nødvendig for kroppens normale funksjoner.

⚡️Ved aktivitet
Når du er aktiv og svetter, øker behovet for væske.

🌿Gjør det til en vane
Ha drikke tilgjengelig og finn små rutiner som gjør det lettere å huske påfyll.