Forstå vekt & balanse

Hva påvirker vekten over tid?

Kroppsvekten påvirkes av mange ting - blant annet mat og drikke, aktivitet, søvn, væske og naturlige variasjoner fra dag til dag. Derfor gir ikke tallet på vekta alltid hele bildet. Det viktigste er utviklingen over tid og vanene du bygger på veien.

Hvorfor varierer vekten?

💧Væske og dagsform
Væske, salt, alt i fordøyelsen og naturlige variasjoner kan påvirke vekten fra dag til dag.

⚖️ Mange ting spiller inn
Matvaner, aktivitet, søvn og hverdagsrutiner påvirker utviklingen over tid. 

📈 Se på utviklingen
En enkel veiing sier lite. Se heller på trenden over flere uker.